martes, 31 de enero de 2017

Quimioterapia - Circuito oncológico

Hola!!Feliz martes!!

Hoy os voy a contar en que consiste un día de quimio.....


Durante los meses que estuve con la quimioterapia, la rutina era la misma.

Yo recibí seis ciclos cada tres semanas.

La rutina en el hospital era la misma cada día.

Sobre las 8 de la mañana llegaba al hospital. Me  ponían la vía y análisis para ver como estaban mis valores. De allí pasaba a esperar a una sala.

Primero me veía la enfermera, para preguntarme como había pasado el ciclo y que efectos secundarios tenía.

Tras la visita a la enfermera, pasaba a ver al oncólogo. En base a los resultados de los análisis y de mi estado , decidía si me ponían el siguiente ciclo ( solo una vez me tuvieron que retrasar el ciclo, ya que mis defensas estaban muy bajas).




Y acto seguido,empezaba la quimio. Primero los preventivos (para evitar vómitos y mareos) y luego mis bolsitas, la plateada y la amarilla de AC( el famoso bitter kas o diablo rojo). Entre cada bolsa, me lavaban la vena con suero.

Sobre las 2:30 solía terminar ( las últimas quimios se alargaron ya que me cambiaron la medicación), y ya podía irme para casa, con mi neverita, donde iba mi inyección para las defensas.

Durante el rato que duraba la quimio, puedes ver la televisión, leer revistas (hay un ciento) y a media mañana, pasan ofreciéndote caldo, zumo o leche.

Así , que , si te relajas,el rato pasa rápido.

Los últimos ciclos, como me ponían antihistamínicos (para combatir la alergia a el medicamento), caía en sueño profundo durante toda la quimio.

Como veis, no hay que tener miedo a las sesiones, ni al hospital. Cuanto más relajado se vaya, mejor pasara el rato.

Mucho ánimo a todos los que estáis en este camino!

BESOS

lunes, 30 de enero de 2017

Carnaval 2017 - Disfraces para niños

Buenos días de nuevooo!!

Para compensar mi ausencia durante la semana pasada, hoy doble entrada!

En dos días, entramos ya en Febrero ( mi mes favoritoooo) y el carnaval ya esta aquí!!

Así que os traigo algunas ideas, para niños....












Espero que os gusten! Ya sabéis, todas las fotos las saco de Google y de Pinterest!

MILLONES DE BESOS

Ultimo lunes de enero....

Buenos días!!

Que tal va este lunes, día de la Paz, San Valero ventolero y último lunes de enero???

Yo, como podéis comprobar, he andado desaparecida.He estado toda la semana por Zaragoza, ciudad en la que recibo la radioterapia.



Aunque la radioterapia, nada tiene que ver con la quimioterapia, cansa mucho y si a eso le unes, que aún siguen surgiendo efectos  secundarios de la quimioterapia.... pues el resultado es que no valgo para nada!!!


Zaragoza es una ciudad con una red de carril bici muy extensa, además de tener paradas en las zonas más concurridas y céntricas.


Esta semana ha habido tiempo para todo, para pasear, para ir de merendola...

Y hasta para ir de rebajas....que os parecen mis nuevos paños de cocina???

Sigo con la radio y todavía quedan muuuuchas sesiones, pero voy a intentar ir actualizando el blog.

Feliz Día de la Paz , feliz último lunes de enero (que ganitas de febrero!!!!!) y por supuesto feliz San Valero a todos los zaragozanos!!!

MILLONES DE BESOS

lunes, 23 de enero de 2017

Cáncer de mama - Alimentos que ayudan

Hola a todos!!

Empezamos semana, hablando de alimentos que nos pueden ayudar a acabar con las células cancerígenas,ha subir nuestras defensas y a mejorar nuestro estado general...



Los limones contienen muchas sustancias, en especial el ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, que promueven la inmunidad y combaten la infección.


 Tiene importantes propiedadesanticancerígenas, que se potencian con su contenido de vitamina A, C y E, aminoácidos, zinc y potasio


La curcumina inhibe el crecimiento del cáncer de piel, el melanoma y el cáncer de mama.
La curcumina ha demostrado tener actividad antioxidante, antiinflamatoria, antiviral, antibacteriana, antifúngica, y contra el cáncer. Por lo tanto tiene un potencial contra diversas enfermedades como diabetes, alergias, artritis, enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades crónicas.


Por su poder antiinflamatorio natural así como por su capacidad para licuar levemente la sangre, el Jengibre es un eficaz remedio contra la artrosis, dolores reumáticos y resfriados, mejorando además el flujo sanguíneo por lo que se muestra un aliado en la lucha contra los mareos y vértigos 


Estos son algunos de los alimentos recomendables, pero hay muchos más, como la canela, el picante, las frutas y verduras en general....

Espero que hayáis iniciado semana con animo!!!


                               BESICOS

jueves, 19 de enero de 2017

Series - Stranger Things- No spoiler

Buenas tardes casi noches!!!

Hoy os traigo otra serie que vi este otoño y que me encanto.

Stranger Things es una serie ambientada en un pueblo de Indiana, en los años 80. Comienza la trama, con la desaparición de un chico de 12 años y la misteriosa aparición de una chica con poderes llamada Eleven.

Os copio la sipnosis de wikipedía:

La historia arranca el 6 de noviembre de 1983, en la ciudad de Hawkins, Indiana, cuando Will Byers, de 12 años de edad, tras pasar el día jugando con sus amigos a Dungeons & Dragons, desaparece misteriosamente al regresar a casa. Su madre, Joyce, desesperada, comienza la búsqueda de Will, mientras el jefe de policía Hopper comienza a investigar por su cuenta. Poco después de la desaparición de Will, una misteriosa niña con extrañas habilidades aparece en una hamburguesería de la localidad. Pero, en el desarrollo de la investigación descubrirán que no solo tendrán que enfrentarse a una misteriosa organización del gobierno, sino a siniestras fuerzas que planean devorarlos a todos.



En la primera temporada, podemos descubrir claras referencias y homenajes a peliculas  de los 80:
E.T, Los Goonies, Pesadilla en Elm Street, Aliens, El Club de los Cinco, Poltergeist, y a diversaspeliculas y series de Stephen King.

La tipografía de las letras es un homenaje a la utilizada por Stephen King.




La segunda temporada se estrenara el 1 de febrero de 2017, por lo tanto , espero,que Netflix España la emita casi al mismo tiempo.

Si queréis saber curiosidades de la serie, PINCHAR AQUÍ.

Destacar la bso de la serie, con claras reminiscencias de los 80, se puede escuchar en spotify.

BESOS

miércoles, 18 de enero de 2017

Con las manos en la masa - Magdalenas

Buenas y frescas tardes!!!

En dias como hoy, apetece un chocolate caliente y unas magdalenas para untar.....o no??

Hoy os traigo una receta de magdalenas de naranja y chocolate, rebuenas.

Ingredientes: 200 gr. de Harina de trigo, 125 gr. de azúcar, 1/4 de vaso de aceite, 1 sobre de levadura, tres huevos y 1/2 de vaso de leche. La ralladura de una naranja y trocitos de chocolate negro o de postre.

Batimos los huevos con una pizca de sal, para que suban. Añadimos el resto de ingredientes. La harina y la levadura en último lugar y tamizada..

Añadir la ralladura de una naranja

Preparamos los moldes. 

El molde de papel debemos ponerlo dentro de moldes de silicona o de aluminio, para evitar que se desparrame la masa y se deforme la magdalena.

Llenamos los moldes a tres cuartas partes. Añadimos trocitos de chocolate. Metemos al horno, a 200 grados y altura media, durante 10 minutos, más o menos.

Y....ya están!! Si conservamos en una bolsa o bote, cerrado herméticamente, se conservas tiernas durante varios dias!

Espero que os gusten!! 

MILES DE BESOS

martes, 17 de enero de 2017

Ideas Día de la Paz

Buenas noches ya!!!

Que pasa el tiempo volado y yo esta semana voy de cabeza!

Hoy os traigo algunas manualidades para celebrar el Día de la No Violencia y la Paz.















Como veis, he seleccionado para niños de todas las edades.
Espero que os gusten!!!

BESOS

viernes, 13 de enero de 2017

Niños - Poesías de invierno

Buenos días!!

Feliz viernes!!!

Hoy os traigo algo de material para trabajar con niños.

Os dejo unas poesías sobre el invierno, para trabajar con los más pequeños!












Espero que os gusten y os sirvan!! Pasar un fin de semana estupendo!!

MILLONES DE BESOS

jueves, 12 de enero de 2017

Series - Bates Motel -No spoiler

Holaaaa a todos!!

Que tal va el día??? Y la vida??

Como mi cabeza no esta para grandes historias, me he aficionado a ver series. Al ser capítulos, de poca duración, que puedo parar y continuar viendo cuando yo quiera, me es muy fácil seguir la trama.

Y en estos últimos meses, he visto muchas series, pero  voy a empezar por la última, ya que es de las que más me ha gustado y me enganchó de tal manera que en 15 dias me vi las cuatro temporadas....podéis seguir leyendo, aunque no la hayáis visto, porque yo no hago spoiler, no me gusta que me lo hagan a mi y mucho menos hacerlo yo.




Bates Motel, es la precuela de la película Psicosis, de Alfred Hitchcock. La trama cuenta como Norman Bates, se convirtió en el psicópata que aparece en la película. La serie gira entorno a la vida de un Norman Bates de 17-18 años y su madre cuando compran el hotel Bates.

A día de hoy, han terminado de emitir la cuarta temporada, y ya se esta grabando la quinta y última temporada.

Es una serie que engancha, por la trama (increíble muchas veces), por su localización (mítico hotel de Psicosis) y sobretodo por sus personajes:

Norma, la madre de Norman Bates. Interpretada por Vera Farmiga , hace un trabajo excelente, eclipsando al protagonista principal en multitud de ocasiones. Su papel va cambiando temporada, tras temporada y cada vez la vuelta de hoja que hacen los guionistas a su papel, es mayor.


Norman Bates, interpretado por Freddie Highmore (que fue Charlie, en la película  "Charlie y la fábrica de chocolate"). Lo de Norman es una psicosis en toda regla, que se va agravando según pasan los capítulos. Hay momentos, que se le ve  tan dulce y tan tierno, que parece mentira que pueda llegar a ser un psicópata. Observar el collar de perlas que lleva....

La mitica casa donde se alojan, que se encuentra al final de una escalera, al pie del motel.
La Casa y el Motel Bates aún están en pie en Universal Studios, y se ha convertido en una atracción del mismo.

CURIOSIDADES DE LA SERIE:

  • Aunque la serie se ambienta en la actualidad, se mantiene la estética de los años cincuenta en la casa, como homenaje a Alfred Hitchcock.
  • Emma Decody, uno de los personajes principales, sufre fibrosis quística. Esta enfermedad es debida, a que , el escritor de la serie, la padece, y decidió aprovechar para concienciar a la gente sobre la misma.
  • La campaña de publicidad en Estados Unidos, incluye una página del motel, donde puedes consultar las tres primeras temporadas, descargarte posters y ver vídeos.......
  •  Y el blog personal de Emma Decody, que podéis consultar AQUÍ.
  • La contraseña del wifi del motel es MOTHER.
  • Dicen las malas lenguas que el sheriff Alex, interpretado por Nestor Carbonell, recuerda ligeramente a Anthony Perkins, que interpretó a Norman Bates en Psicosis,la película.....y a vosotros que os parece??


  • Y una última curiosidad para muy frikis:en casi todas las escenas de la serie, hay algo de color azul.

A mi la serie me ha encantado, aunque por momentos no fuera creíble, y otros momentos en que me hacen dudar de los personajes y de todo!

El final de cada temporada, deja en alto los acontecimientos, deseando empezar la temporada siguiente...pero el final de la cuarta temporada, a mi me dejo patidifusa, enfadada con los guionistas, y con regusto amargo. Los que ya la hayáis visto, me entenderéis.

Y nada, a esperar la quinta y última temporada, que imagino yo, que llegará a mediados o final de este 2017...

BESICOS

miércoles, 11 de enero de 2017

Cáncer de mama - La operación

Buenas tardes!

Como ya os he comentado, leer en Internet, experiencias de otras personas, que pasaron por un cáncer de mama, me ayudo mucho, a estar preparada para lo que venía y a ver que no era la única persona que pasaba por esto. Por eso decidí, que en cuanto pudiera, yo también, escribiría sobre ello, para poder ayudar a futuras mujeres que padezcan esta enfermedad.

Abrir un blog, para contar mi experiencia en el cáncer de mama, me pareció una tontería, teniendo como tengo este.

Lo primero, os dejo en enlace de tres blogs que me han ayudado muchísimo:

  1. http://www.soycristinajones.com/ - El primer blog y canal de youtube que descubrí. Cristina es de Zaragoza y tiene un humor que me encanta. Sus entradas, son reales, duras, graciosas y sobretodo yo me he sentido muy identificada durante el proceso hasta ahora. 
  2. http://tetarota.blogspot.com.es/ - Mei, cuenta sus vivencias con cierto humor irónico, con detalle y veracidad. No deja nada a la imaginación, desde efectos secundarios hasta donde comprar ropa 100% algodón, para la radioterapia.
  3. http://tetaenroscada.blogspot.com.es/ - Vanesa, cuenta también toda su vivencia a través del humor como arma eficaz, para sobrellevar todo el tratamiento.
Lo primero de todo contaros que lo que yo tenia era un carcinoma ductal infiltrante de mama en estadio IIB.




El lunes 8 de agosto, me mandaron al Hospital Miguel Servet de Zaragoza, para hacerme la localización del ganglio centinela. Una prueba muy fácil, donde te dan unos pinchacitos en el pecho del tumor, para infiltrar un liquido que, tras una hora, permite la localización del ganglio. En la hora de espera nos fuimos a desayunar. Al volver me metieron en un tubo de rayos y en 5 minutos ya estaba lista. Me dieron un sobre cerrado para que lo llevara al hospital. Como era pronto para ingresar, nos fuimos a comer y a dar una vuelta por Puerto Venecia.

A las siete de la tarde ingresé en el Hospital de Barbastro. Tuve suerte y me dieron una habitación , en la planta de maternidad, para mi sola, en la parte más alejada del pasillo.

Al día siguiente, a las ocho de la mañana, me dieron una esponja especial para ducharme y un camisón de quirófano. Cuando vino el celador a buscarme, me dijo que primero me tenía que bajar a rayos. Al entrar me volví a encontrar con el doctor que me confirmo que tenía cáncer.

 Allí , sin aviso, me pusieron el famoso arpón(si, ya soy del "club de pesca"), aunque no sabría ni contaros,  porque casi me desmayo del dolor....menos mal, que acto seguido,apareció Elisa, una amiga que trabaja en quirófanos (que estaba de vacaciones y vino para acompañarme en la operación) y casi me eché a llorar de la emoción. Ella me llevo a quirofano y fue como una  fiesta, ya que todos eran conocidos.

Nunca podré agradecer a Elisa lo que hizo por mi. Me tuvo entretenida con historias de cuando eramos jóvenes y salíamos de juerga, mientras me preparaban....hasta cuando Javier, el anestesista, me hizo abrir la boca, ni me plantee el porqué..... de pronto oí que Elisa me llamaba y cuando la miré, me dijo: ya esta, ya te han operado.

Ya me habían operado!!!! Y yo soñando que estábamos de paseo con Elisa y su hijo Rubén. Madre mía!!!! Me encontraba maravillosamente bien (luego supe que era por la morfina)!!

 Cuando volví a abrir los ojos estaba en reanimación y me hacia mucho pipí. No recuerdo ver a nadie, pero una voz, me dijo que me ponían la cuña. Hice pipí y me pregunto la voz como me encontraba, yo le dije que bien, y recuerdo que me dijo que iba a estar muy bien porque tenía cuatro chutes de morfina pautados.

Cuando me  llevaron a la habitación, yo estaba en la gloria bendita. Al ver a mi familia, con cara de circunstancias, yo solo podía sonreír. Hay es cuando vino la primera ostia. La operación no había ido tan bien como pensaba. El ganglio centinela dio positivo en metástasis.Me extrajeron cuatro ganglios, dando dos de ellos positivo. Tuvieron que hacerme una linfadenectomía axilar (vaciarme la axila) a parte de la cuadrantectomía. 

Era fácil que el brazo perdiera movilidad.Y la quimioterapia iba a ser la más agresiva que existe, todo para matar cualquier célula cancerígena que se pudiera haber escapado a través de mi sistema linfático.

La verdad, es que, como iba de morfina hasta las orejas, me la sudo bastante. Yo estaba feliz, la operación ya estaba y era lo que más miedo me daba.

Estuve tres días ingresada. Tres días que podría resumir, en constantes visitas, en miles de flores y regalos, en muchas risas, en buena comida ( genial la comida del hospital) y en días  felices (como se notaba que no sabia lo que me venia).


A los tres días, me mandaron para casa, sin drenajes (luego fui 6 o 7 veces a que me sacarán liquido) y sin medicación de ningún tipo.

La recuperación fue lenta, la semana siguiente, fui todos los días a que me sacaran liquido de la axila.

Los puntos se absorbieron del todo en un mes y medio,más o menos.

Con un poco de retraso sobre el plan pactado con mi oncólogo, el día 2 de septiembre empecé la tan temida quimioterapia ....pero eso os lo cuento en otra entrada!

De verdad, espero, que esto pueda ayudar a mujeres que os encontréis en el mismo camino que yo.

Suena mucho más terrible de lo que fue. Con eso no le quiero quitar importancia, que la tiene y mucha y es una operación agresiva y con secuelas de por vida.

Simplemente, deciros, que todo llega y todo pasa, por muy increíble que parezca.



MILLONES DE BESOS

martes, 10 de enero de 2017

DIY de invierno para niños

Buenos tardes!!

Con la vuelta a las clases,llega el momento de empezar el segundo trimestre y de iniciar nuevo tema: el invierno!

Y que mejor que unos DIY para introducirnos de cabeza en esta estación:


Un muñeco de nieve con media patata o media corcho, dependiendo de la edad de nuestros niños.


Un osito - Un plato de cartón, trozos de papel de seda blanco, dos orejas de cartulina, un vaso de cartón blanco para la nariz y un rotulador permanente negro.


Este DIY tambien es recomendado para los más pequeños, pintar y estampar mano, y  pueden pegar algodón simulando la nieve.


Para decorar la clase, unas manoplas con las manos de nuestros alumnos estampadas.


Para más mayores, bola de nieve, con cartulina de colores y pintamos con tempera blanca , el muñeco y la nieve.

Aquí tenéis unas cuantas ideas, pero si buscáis por la red encontrareis a montones!

Feliz inicio de trimestre!

BESOS

lunes, 9 de enero de 2017

Cáncer de mama - Alimentación

Buenos dias!!!

Como va la vuelta a la rutina?? 

Como ya os conté hace unos días, a raíz del cáncer de mama, cambié algunas cosillas de mi alimentación.

Yo,siempre he comido de forma bastante sana, es decir, me encantan las verduras y las frutas. Como todos los días y lo que más me gusta es una buena ensalada.

Pero, también me gustan mucho los dulces. Y claro, las grasas no son lo más recomendado.

Estudiando por la red, he llegado a estas tres conclusiones, que han pasado a ser premisas en mi vida:


  1. 0% de hormonas - Es decir, evitar todo aquello que lleve hormona y que es lo que alimenta mis células cancerígenas, véase carne de cualquier tipo, embutidos, lácteos.He cambiado el pollo normal por pollo de corral o campero, los huevos los compro caseros, la leche de vaca por leche de avena (para algunas cosas sigo empleándola de vaca) y los quesos véganos dan perfectamente el pego.                                                                                                                                                                                                                                                 
  2. 0% de aceite de palma o grasa - Esta claro que las grasas malas no aportan nada bueno al cuerpo. Y podéis leer AQUÍ un articulo muy interesante donde queda patente, que el aceite de palma es el mayor inductor de la metástasis. Y si miráis lo que coméis, veréis que hasta lo mas insospechado, lleva aceite de palma. Intento, que los dulces que como, no lleven aceite de palma. Y la mejor forma es haciéndolos yo misma.                                                                                                                                                                                                                              
  3. 0% venenos blancos - Como ya os conté en ESTA ENTRADA , debemos evitar la ingesta de los cinco venenos blancos: harina, sal, azúcar, leche y arroz.Yo ahora consumo  arroz y harina integral, azúcar morena o de caña,sal yodada , leche vegetal ...etc.

         



Estas son algunas ideas para mejorar nuestra alimentación y prevenir que las células cancerígenas sigan reproduciéndose.

A esto, podemos añadirle, llevar una dieta alcalina, hacer ejercicio de forma constante, estar en el peso adecuado...etc.

Yo no me vuelvo loca, trato de seguir estos pasos, pero si un día salgo por ahí y me apetece comer solomillo, me lo como. O me apetece un dulce que sé que lleva aceite de palma, pues me lo como y sin remordimiento alguno.

BESICOS

viernes, 6 de enero de 2017

Mi regalo de Reyes para vosotras!! - SORORIDAD

Buenos dias!! Feliz día de Reyes !!!

Hoy las Reinas Magas 👸 y yo, queremos dejaros un regalo muy especial. Es algo vital en cualquier sociedad, vital y necesario. 

Como sabéis los que me seguís, todos los años, las Reinas Magas y yo os dejamos algún regalito en este blog....

El año pasado, os deje unos libros de descarga gratuita: 

En el 2015, os regalamos un cuento, con moraleja:


Y este año también queríamos dejaros algo, que pocas conocemos, pero que es algo que necesitamos en este mundo, casi tanto, como el aire que respiramos....



SORORIDAD - Sumar y crear vínculos entre mujeres. Básicamente, es apoyarnos y ayudarnos entre nosotras. Dejar de creer que somos enemigas y que debemos competir.



Implicarnos en crear una comunidad de "Hermanas", es fácil y suma. 
Dejar de criticar, molestarnos en conocer otras realidades, conocer a nuestras iguales y tratarnos como tal. No juzgar, no dar por sentado nada, hablar entre nosotras, mente abierta y sin prejuicios.
Y el paso esencial: APOYARNOS Y AYUDARNOS ENTRE NOSOTRAS.




Porque nadie necesita príncipes ni tonterías por el estilo 😆. 

A ver si , entre todas, conseguimos agrandar la red de la SORORIDAD, porque, además de ayudar a nuestra sociedad y mejorarla, nos ayudamos a nosotras mismas, ampliando nuestra red de "hermanas".

Que tengáis un maravilloso Día de Reyes y Reinas Magas!!!

MILLONES DE BESOS
💛